Jätät aamiaisen väliin, koska haluat laihtua.
Lohtua haet jostain suuhunpantavasta.
Olet laihtunut aiemmin, mutta heti kun alat syödä normaalisti, painosi nousee uudelleen.

Kuulostaako tämä sinulta? Kirja on suunnattu sinulle, joka olet eksynyt painopulmassa. Sinun on vaikea luoda järkeviä arkitottumuksia, jotta voisit voida hyvin samalla kun saavutat ja ylläpidät tavoitepainosi.
Kirja perustuu kansainväliseen tutkimukseen ja antaa meille, jotka haluamme muuttaa arkitottumuksiamme, hyviä neuvoja ja käytännön työkaluja tavoitteemme saavuttamiseksi. Kirjailija kuvaa asiantuntevasti, sitoutuneesti ja lämpimällä sydämellä askeleet kestävään painonpudotukseen. Birgitta Adolfsson on laillistettu psykologi ja lääketieteen tohtori lihavuuden ja elämäntapojen alalla. Hän työskentelee psykologina Tukholmassa,
johtaa painonpudotusryhmiä ja hänellä on yksittäisiä asiakkaita, jotka haluavat saavuttaa kestävän painonpudotuksen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Birgitta Adolfsson
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 140 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x8 mm
Paino: 210 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178517107
SKU: 789477