Rehellinen ja virkistävä uusi tutkimus mielenterveydestä mindfulness-asiantuntija Ruby Waxilta. Bestseller-kirjailija ja koomikko Ruby Wax sukeltaa avoimesti, synkästi ja nokkelasti elämäänsä ja henkilökohtaisiin kokemuksiinsa mielenterveydestä tarjoten lohtua ja neuvoja kaikille, jotka ymmärtävät, etteivät he ole niin hyvin kuin luulivat olevansa. Psykiatriseen laitokseen kirjautuminen ei ollut Ruby Waxin vuoden 2022 suunnitelmissa – eikä siitä kirjoittaminenkaan, mutta tässä sitä ollaan. Nykyään mielenterveyden säilyttäminen täysin kaoottisessa maailmassa tekee elämästä uskomattoman vaikeaa, varsinkin jos kamppailee mielenterveysongelmien kanssa. Etsiessään sisäistä rauhaa ja tasapainoa globaalin kaaoksen keskellä Ruby ymmärtää, että viime kädessä haastavin koetinkivi, jonka meidän kaikkien on kohdattava, olemme me itse. En ole niin hyvin kuin luulin olevani on Rubyn rehellisin, raain kirja tähän mennessä – katsaus hänen psyykensä syvyyksiin ja karu tutkimus siitä, mitä trauma voi tehdä ihmiselle. Pohtiessaan vuosien henkilökohtaista ja ammatillista kokemusta hän avautuu lukijoille kamppailuistaan mielenterveyden ja erilaisten hoitojen kanssa vuosien varrella toivoen tarjoavansa varmuutta ja opastusta kaikille, jotka kohtaavat omia odotettuja tai odottamattomia kamppailujaan mielenterveyden kanssa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Ruby Wax
Kustantaja: Penguin Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 256 sivua
Mitat (lxkxs): 153x234x20 mm
Paino: 300 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241554906
SKU: 772141