'Toivottavasti tämä kirja inspiroi lukijoita elämään merkityksellistä elämää rauhan ja ilon kera' Dalai Lama

'Käytännöllinen opas täyttymykselliseen elämään' Daniel Goleman

Paranna ahdistusta, eristäytymistä, syvää surua ja konflikteja tällä neurotieteeseen perustuvalla ohjelmalla aktiiviseen myötätunnon harjoittamiseen.

Kuvittele, että sinusta tulee henkilö, joka tuo vaistomaisesti ystävällisyyttä jokaiseen vuorovaikutukseen. Henkilö, joka muistetaan lämmöstään ja anteliaisuudestaan. Henkilö, joka nostaa ympärillään olevia, joka pysyy vakaana ja järkkymättömänä, tarvittaessa kiivas, mutta ei koskaan reaktiivinen tai vihan kuluttama.

Me kaikki voimme olla se henkilö, joka luo yhteenkuuluvuuden tunteen, joka yhdistyy muihin syvemmällä tasolla, minne tahansa he menevätkin.

Dalai Laman tehtävänä oli löytää uusia tapoja jakaa muinaista tiibetiläistä viisautta moderniin maailmaan, ja Lobsang Tenzin Negi on ollut myötätuntotieteen eturintamassa yli 25 vuoden ajan. Nyt, opastaen meitä 7 perusaskeleen läpi, tohtori Negi paljastaa, kuinka tuoda esiin parhaat puolemme vain 15 minuutissa päivässä.

Harjoitusten avulla aivomme koulutetaan hyödyntämään myötätuntoa, jonka evoluutio on meihin koodannut, opimme:

• keskittämään huomiomme
• rakentamaan joustavuutta
• lisäämään kykyämme yhteyteen, ja
• herättämään arvostuksen tunteen

Tee myötätunnosta elämäntapa ja löydä vakautta, yhteyttä, yhteenkuuluvuutta ja tarkoitusta muuttuvassa maailmassa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Lobsang Tenzin Negi
Kustantaja: Transworld
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 272 sivua
Mitat (lxkxs): 152x232x23 mm
Paino: 342 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781911709244
SKU: 926967