TÄMÄ KIRJA KOSKEE HALUAMASI ELÄMÄN ELÄMISTÄ. Kirja ja harjoitukset on suunnattu sinulle, joka kamppailet mielenterveysongelmien kanssa; esimerkiksi alakuloisuuden, masennuksen, ahdistuksen ja stressiin liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Sen tavoitteena on auttaa sinua tekemään konkreettisia muutoksia elämässäsi. Muutoksia, jotka saavat sinut käyttämään enemmän energiaa siihen, mikä on tärkeää juuri sinulle. Jotta lukeminen olisi sinulle hauskempaa, käytämme monia esimerkkejä omasta elämästämme.

Kirjan ovat kirjoittaneet Juhani Korvo ja Henric Hagelberg, molemmat laillistettuja psykologeja, joilla on laaja kokemus psykologisesta hoidosta. Kirjan sisältö perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (ACT). Olemme kirjoittaneet tämän kirjan tarkoituksena tarjota sinulle helppolukuisen ja hyödyllisen kirjan mielenterveysongelmista. Tiedämme, että on yleistä, että energiaa ja motivaatiota on rajoitetusti, kun on mielenterveysongelmia, siksi kirja on vain 120 sivua pitkä!

Tämän kirjan voit ladata myös ilmaiseksi Facebook-sivultamme \"Första steget\".

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Henric Hagelberg, Juhani Korvo
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 124 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 120x190x7 mm
Paino: 140 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789176996348
SKU: 788310