'Myötätuntoinen, käytännöllinen opas ADHD:n kanssa navigointiin kaikenlaisissa ihmissuhteissa – perheestä ystävyyteen ja työhön' – Adam Grant, New York Timesin bestseller-kirjailija

'Voimaannuttava itsevalmennusopas, joka auttaa ADHD-ihmisiä ymmärtämään, korjaamaan ja rakentamaan terveitä ihmissuhteita – ystävien, romanttisten kumppaneiden, perheen ja työn kanssa' – ADHD-valmentaja Kristen Carder, I Have ADHD -podcastin juontaja ja FOCUSED-yhteisön perustaja

----------

Kun sinulla on neurokirjon aivot, voi olla vaikeaa luoda yhteyttä lähimpiin ihmisiin.

On sääntöjä, jotka kaikki muut näyttävät tietävän ja noudattavan, mutta jotka eivät tule sinulle helposti. Sen sijaan, että tuntisit olosi turvalliseksi ja vakaaksi, liikut ihmissuhteissasi tuntien olevasi aina pulassa.

Tämä kirja tarjoaa ratkaisun. Teoksessa Et ole pulassa Kristen Carder tutkii, miten ADHD voi muokata elämämme viittä merkittävintä ihmissuhderakennetta: ystävyyssuhteita, työsuhteita, romanttisia kumppanuuksia, vanhempi-lapsi-suhteita ja alkuperäperheen suhteita.

Tämän oivalluksen avulla voit alkaa rakentaa ihmissuhteita, jotka tuntuvat turvallisilta, vakailta ja aidosti yhteydessä olevilta. Saat käytännön työkaluja korjaamaan sen, mikä on ollut jännittynyttä tai toimimatonta, ja parantamaan sinulle tärkeimpiä ihmissuhteita. Opit:

• Säätelemään tunteitasi
• Priorisoimaan ihmissuhteitasi
• Ymmärtämään ja kommunikoimaan tarpeitasi
• Ymmärtämään hylkäämisherkkyyttä ja rauhoittamaan sitä
• Viljelemään yhteyttä itseesi ja muihin

Tämä on lempeä matka yhteyteen, ilman väsyneitä neurotyypillisiä neuvoja, jotka eivät koskaan aivan sovi ADHD-aivoihisi. Sen sijaan Kristen opastaa sinua trauma-informoidun viitekehyksen läpi turvallisuuden tunnistamiseen, rikkoutuneiden suhteiden korjaamiseen, rajojen asettamiseen ja riittävän hyvänä olemiseen elämääsi muokkaavissa ihmissuhteissa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Sidottu
Kirjailija: Kristen Carder
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241800164
SKU: 929937