Jamien Everyday Super Food tekee terveellisestä syömisestä jännittävää, herkullista, helppoa ja hauskaa. Olitpa kuinka kiireinen tahansa, huomaat, että terveellinen syöminen Jamien tapaan on sekä suoraviivaista että saavutettavissa, mikä tekee juuri sinulle sopivien aterioiden valitsemisesta erittäin helppoa. Kirja on jaettu aamiaisiin, lounaisiin ja illallisiin, ja jokainen maukas ateria on ravitsemuksellisesti tasapainotettu niin, että mikä tahansa yhdistelmä päivän aikana pitää sinut suositellun päivittäisen kalorimäärän alapuolella, jolloin voit nauttia välipaloista ja juomista. Voit syödä Smoothie-pannukakkuja marjoilla, banaanilla, jogurtilla ja pähkinöillä aamiaiseksi, maukkaita kalatacoja mullistavalla kiivi-, lime- ja chilisalsalla lounaaksi ja grillattua pihviä ja paprikaa yrttisellä tabbouleh-riisillä illalliseksi, ja silti pysyä terveenä! Käytitpä sitä satunnaisesti, söitpä kirjasta maanantaista perjantaihin tai käytitpä sitä uskollisesti joka päivä kuukauden ajan, se on täysin sinusta kiinni. Everyday Super Food -kirjassa Jamie on tehnyt kaiken kovan työn puolestasi – sinun tarvitsee vain valita herkullinen resepti, valmistaa se ja, mikä tärkeintä, nauttia siitä. Jokainen tämän kirjan ateria on hyvä valinta ja vie sinut askeleen lähemmäksi terveempää, onnellisempaa itseäsi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Jamie Oliver
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 239 sivua
Mitat (lxkxs): 197x255x30 mm
Paino: 1230 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780718181239
SKU: 793993