Käsitettä \"kiltti tyttö\" käytetään pääasiassa tytöistä ja naisista, jotka tekevät kaikkensa ollakseen täydellisiä ja miellyttääkseen muita. He haluavat \"extra kaiken\", melkein koko ajan. Mutta tämä ajattelutapa voi helposti johtaa fyysiseen ja psyykkiseen pahoinvointiin.

Monet naiset nykyään yrittävät olla ja tehdä niin paljon koko ajan – luoda uraa, näyttää hyvältä, syödä terveellisesti ja hakea lapset aikaisin päiväkodista. Sitten on pyykinpesu ja siivous, kyyditykset, ystävättäret ja treenaus. Suorituksilla ei ole loppua.

Pohjimmiltaan kiltteys on jotain hyvää. Se saa meidät haluamaan enemmän ja jopa uskaltamaan. Ongelmia syntyy, kun yritämme tehdä \"extra kaiken\" kaikesta. Se johtaa malleihin ja käyttäytymiseen, jotka ovat haitallisia sekä yksilölle että muille ympärillä oleville.

Tämä kirja haluaa auttaa suorituskeskeisiä ihmisiä – eivät vain naiset \"extra kaiken\" tekijöitä – pysähtymään ja löytämään todelliset motiivinsa. Vasta silloin kiltit ihmiset voivat saavuttaa tasapainon arjessaan.

Sisällysluettelo
Extra kaikki, aina
Kiltin tytön haitat
Mistä se voi johtua?
Ilo katosi
Erilaiset lähestymistavat
Terve asenne
Kiltin tytön asenne

Kyse on elämästäsi
Valitse tiesi
Vastausten löytäminen kysymyksiin
Pohdi, älä vain suorita
Löydä oikeat tavoitteet
Kiltin tytön perintö
Onnellinen ja kiitollinen

Itsetunto
Halu kuulua laumaan
Haavoittuvuus
Mitä ihanteita sinulla on?
Kuulut jalustalle
Mikä on oikein?

Suoritukset
Koulu
Työ
Harjoittelu

Ympäristö
Älä anna itseäsi käyttää hyväksi
Riittääkö \"good enough\"?
Uskalla sanoa ei
Sanoa ehkä
Antaa muiden ottaa tilaa ja vastuuta
Uskalla olla \"paha tyttö\"

Lopuksi

Tietoa kirjoittajasta
Karolina on luennoitsija, inspiraattori ja kirjailija. Hän on koulutettu kampaaja ja yritystaloustieteilijä, jolla on ollut henkilöstövastuuta ja joka on johtanut omia yrityksiä Ruotsissa ja ulkomailla. Hän on myös äiti ja ystävätär, jolla on koko elämänsä ajan ollut \"kiltti tyttö\" seuralaisena, vaikka hän hitaasti jättääkin hänet taakseen.

Arvostelut
\"Extra allt - Käsikirja kiltteille tytöille mahtuu helposti käsilaukkuun tai takataskuun otettavaksi esiin, kun on minuutti aikaa lukea. [...] Kirja sopii parhaiten muutosprosessin jo aloittaneille muistilapuksi.\"
- Ylva Floreman, BTJ-lehti nro 14, 2018

\"Tämä kirja auttaa sinua tarttumaan kysymykseen 'mitä minä teen'. Se on todella saanut minut ajattelemaan.\"
- Joanna Ahlkvist, lääkäri ja Moderna Läkare -lehden päätoimittaja

--

Tämä on kirja sinulle, joka olet kiinnostunut itsejohtajuudesta, henkilökohtaisesta kehityksestä, stressinhallinnasta ja motivaatiosta. Kirja kuuluu kustantajan \"Tietoa hetkessä\" -sarjaan.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjoittaja: Karolina Lindhe
Kustantaja: Oma kustantamo
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 79 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 105x148x7 mm
Paino: 86 grammaa
Kuvitettu: Ei
Sarja: Tietoa hetkessä

Viivakoodi: 9789186951283
SKU: 704130