Tämä on Atomic Habits mielenterveydellesi – datalähtöinen, käytännöllinen, askel askeleelta etenevä suunnitelma seitsemän olennaisen emotionaalisen vahvuuden piirteen kehittämiseen, jotka ovat välttämättömiä elämän kaikkien haasteiden kohtaamiseen ja parhaaksi johtajaksi, yrittäjäksi ja ihmiseksi tulemiseen.

Voitko harjoitella aivojasi parempaan emotionaaliseen terveyteen,
aivan kuten harjoittelet kehoasi parempaan fyysiseen kuntoon?

Tiedämme, miten kehoamme voi puskea huippufyysiseen kuntoon – mutta emotionaalisen terveyden osalta monet meistä vain improvisoivat. Entä jos voisit valmentaa mieltäsi suurempaan tyytyväisyyteen ja menestykseen, aivan kuten harjoittelet kehoasi vahvemmaksi? Se on Flex Your Feelings -kirjan lupaus, datalähtöinen, askel askeleelta etenevä suunnitelma seitsemän olennaisen emotionaalisen kunnon piirteen kehittämiseen, jotka ovat välttämättömiä parhaaksi johtajaksi, yrittäjäksi ja ihmiseksi tulemiseen.

Tässä on hyvä uutinen: emotionaalista kuntoa voi OPPPIA... vaikka et olisikaan kasvanut henkisesti vahvojen roolimallien kanssa, ja vaikka et olisikaan varma, miten se tehdään. Dr. Emily Anhalt – Piilaakson teknologiaeliitin psykologi ja Coan, henkisen kunnon \"kuntosalin\", perustaja – tarjoaa ohjeellisen, 7-vaiheisen suunnitelman, joka auttaa sinua kehittämään emotionaalista voimaa ja joustavuutta selviytyäksesi kaikesta, mitä eteesi tulee. Kun edistyt urallasi ja elämässäsi, hän selittää, emotionaalinen älykkyys ei ole vain \"mukava olla\" -pehmeä taito. Se on elintärkeä kyky, jonka avulla voit näyttäytyä parhaana itsenäsi, niin hyvinä aikoina kuin vaikeinakin hetkinä.

Flex Your Feelings -kirjasta löydät suunnitelman emotionaalisen kuntoilun rakentamiseen, joka toimii sinulle – jotta voit elää sitä joka päivä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Dr Emily Anhalt
Kustantaja: Headline
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035414024
SKU: 863799