Kehon taistele- ja pakene-refleksit, tyytyväisyys- ja rauhoittumisrefleksit vaikuttavat aistilliseen fokukseemme, mentaaliseen fokukseemme, tunteisiimme ja toimintaamme. Näiden kehollisen ja psyykkisen toimintojen vuorovaikutus luo hahmo-tausta-suhteen kokemuksiimme elämästä ja itsestämme.
Kirjassa palaan kerta toisensa jälkeen kuuteen psykologiseen palapelin palaan: keskittymiseen kaikkien aistihavaintojen joukossa, kehon reflekseihin, toimintaan, mentaalisiin pohdintoihin, emotionaalisiin kokemuksiin ja yhteenvetona kokemuksiin itsestä kokonaisuutena.
Oman elämäni ja asiakaskohtaamisten pohjalta valotan yksilöllisiä reaktiotapoja. Haluan siten edistää ymmärrystä siitä, miten voidaan ehkäistä sisäistä stressiä, ahdistusta ja masennusta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Staffan Garpebring
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 132 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 135x215x13 mm
Paino: 190 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789176990568
SKU: 788448