Giv Slip on erittäin antelias kirja tantrisesta esoteerisesta jooga- ja meditaatioperinteestä. Se sisältää ensisijaisesti käytännön ohjeita, jotka perustuvat swamin elinikäiseen kokemukseen. Se sisältää 10 äänitiedostoa, joissa on yli 4 tuntia ohjattuja meditaatioita, rentoutuksia ja keskittymisharjoituksia.

\"Todella hieno kokemus. Kirja, jota voi lukea silloin tällöin ja joka sopii sekä kokeneille että aloittelijoille joogassa. Hänen bestsellerinsä jatko-osaa kannatti odottaa.\"
- Lars Steen Pedersen, kirjailija ja toimittaja

Kirja on kudottu relevantilla tieteellisellä tutkimuksella ja on osittain omaelämäkerrallinen, kertoen muun muassa kirjailijan oppivuosista Intiassa 1960-luvun lopulla.

Noin 100 kuvitusta ja kuvaa yhdistävät kirjan käytännön ohjeet ja tekstin taiteelliseksi kokonaisuudeksi, joka voi antaa sinulle oivalluksia ja inspiraatiota meditaatioiden ja rentoutusten käyttöön rikastuttaaksesi juuri omaa elämääsi ja arkeasi.

Kirjailija käsittelee teemoja kuten:

o Savasana - makaaminen kuolleena 15 minuuttia, äänitiedostojen kanssa - käytäntönä koululuokissa ja avaimena todelliseen joogaan
o Avoin tila ja sen merkitys
o Meditaatio 'Returning', ohjattuna tekstinä ja äänitiedostoina
o Chakra ja energia - chakran herättäminen
o Keskittymisen ja kokonaisvaltaisen kokemuksen vuorovaikutus
o Läsnäolo ja tietoisuus

o Pratyahara, tantrinen menetelmä irti päästämiseen ja takaisin itseen palaamiseen
o Mantra tantrassa ja pohjoismaisessa kulttuurissa
o Meditaatiotekniikka avaa oven meditatiiviseen tilaan ja auttaa pysymään siinä
o Psyykkinen symboli ja tietoisuuden tila
o Meditaatioprosessi rituaalina ja prosessina
o Yantra - voimakaavio - mielen pitäminen yhdessä kohteessa

o Tiedostamattoman tiedostaminen
o Meditaatio Sisäinen Hiljaisuus, Antar Mauna - äänitiedostot
o Yhdeksi tuleminen todellisen identiteettinsä kanssa
o Kyky kokea kokonaisuus
o Lepo ja aktiivisuus, perustavanlaatuisia joogassa
o Kun meditaatio on ohi
o Joogan tarkoitus - elämän hallitseminen

Swami Janakananda on Skandinavian Jooga- ja Meditaatiokoulun perustaja, yksi länsimaailman arvostetuimmista joogakouluista. Hän korostaa erityisesti joogan elvyttävää, stressiä vähentävää ja henkistä ydintä. Syvällisen meditaation, joogan, Kriya-joogan, hengitysharjoitusten ja jooga nidran opetuksensa kautta hän auttaa säilyttämään autenttisen joogan.

Swami Janakananda tunnetaan kirjastaan Jooga, Tantra ja Meditaatio arjessani, CD:stä Koe Jooga Nidra ja e-kirjasta Syvempi jooga ja Jooga Nidra. Näiden teosten ja opetuksensa kautta kansainvälisessä Håå Retreat Centerissä Etelä-Ruotsissa hän on inspiroinut tuhansia ihmisiä ympäri maailmaa oppimaan tuntemaan itsensä ja elämään luovaa ja harmonista elämää.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjailija: Swami Janakananda
Kustantaja: Förlaget Bindu
Kieli: Tanska
Sivumäärä: 368 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 180x246x29 mm
Paino: 1152 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789197789493
SKU: 799315