Muuta ajatuksiasi ja tietoisuuttasi kohti iloa, positiivisuutta, ihmettä ja mahdollisuuksia ohjatun pohdinnan, päiväkirjamerkintöjen ja mindfulness-harjoitusten avulla.

Suhteellisen uusi käsite mielenterveydessä, \"glimmers\" ovat vastakohta laukaisijalle, jotain joka tuottaa iloa ja positiivisia tunteita. Nykyaikaisen elämän stressin vuoksi ihmisten oletustila on usein etsiä uhkia positiivisten asioiden sijaan. Olemme varustautuneet odottamaan traumaa, mutta emme sen vastakohtaa: iloa. On kuitenkin mahdollista kouluttaa aivosi etsimään iloa. Glimmers voi auttaa.

Tämän inspiroivan kirjan avulla:

• Löydä, mitä \"glimmers\" ovat ja niiden mielenterveyshyödyt.
• Kouluta aivosi \"glimmers\"-ilmiön avulla lisäämään tietoisuutta, laajentamaan kiitollisuutta ja lievittämään jännitystä.
• Löydä ja ilmennä \"glimmers\"-ilmiöitä elämässäsi aktivoimalla aistisi, luomalla yhteyksiä ja luomalla päivittäisen käytännön.

Hanki Glimmers ystävälle tai käytä sitä lisätäksesi tietoisuutta ja iloa omassa elämässäsi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Editors of Chartwell Books
Kustantaja: Hachette UK Distribution Ltd
Kieli: Englanti
Mitat (lxkxs): 152x214x25 mm
Paino: 422 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780785847946
SKU: 924205