Rohkea uusi visio terveytemme optimoimiseksi nyt ja tulevaisuudessa

Mitä jos masennuksella, ahdistuksella, hedelmättömyydellä, unettomuudella, sydänsairauksilla, erektiohäiriöillä, tyypin 2 diabeteksella, Alzheimerin taudilla, dementialla, syövällä ja monilla muilla terveysongelmilla, jotka piinaavat ja lyhentävät elämäämme, onkin sama perimmäinen syy?
Kykymme ehkäistä ja kääntää nämä tilat – ja tuntea itsemme uskomattoman hyvinvoiviksi tänään – on hallinnassamme ja yksinkertaisempaa kuin luulemme. Avain on aineenvaihdunnassamme – se on yleisterveytemme tärkein ja vähiten ymmärretty tekijä. Kuten tohtori Casey Means selittää tässä uraauurtavassa kirjassa, lähes jokainen kohtaamamme terveysongelma voidaan selittää sillä, kuinka hyvin kehomme solut tuottavat ja käyttävät energiaa. Elääksemme ilman turhauttavia oireita ja hengenvaarallisia sairauksia, solujemme on toimittava optimaalisesti, jotta ne voivat luoda \"hyvää energiaa\" – välttämätöntä polttoainetta, joka vaikuttaa fyysisen ja henkisen hyvinvointimme jokaiseen osa-alueeseen.
Jos taistelet kehosi sisäisen \"huonon energian\" pieniä merkkejä vastaan, se on usein varoitusmerkki siitä, että myöhemmin elämässä voi ilmetä hengenvaarallisempia sairauksia. Mutta tässä on hyvä uutinen: voimme ensimmäistä kertaa seurata aineenvaihdunnallista terveyttämme erittäin yksityiskohtaisesti ja oppia parantamaan sitä itse.
Yhdistämällä huippututkimusta, henkilökohtaisia tarinoita sekä tohtori Meansin perustaman terveysteknologiayrityksen uraauurtavaa dataa, Good Energy tarjoaa välttämättömän neljän viikon suunnitelman ja selittää:

• Viisi biomarkkeria, jotka määrittävät kuolemaan johtavan sairauden riskisi.
• Kuinka käyttää edullisia työkaluja ja teknologiaa \"nähdäksesi kehosi sisälle\" ja ryhtyäksesi toimiin.
• Miksi ruokavaliot ovat suunniteltu hämmentämään meitä, ja kuusi elinikäistä ruokavalioperiaatetta, joita voit noudattaa olitpa sitten lihansyöjä tai vegaani.
• Unen, vuorokausirytmin ja aineenvaihdunnan väliset ratkaisevat yhteydet.
• Uusi viitekehys liikunnalle, joka keskittyy yksinkertaisen liikkeen lisäämiseen jokapäiväisiin toimiin.
• Kuinka kylmälle ja kuumalle altistuminen auttaa rakentamaan kehomme resilienssiä.
• Askeleet terveydenhuoltojärjestelmässä navigoimiseen, jotta saat tarvitsemasi optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.

Good Energy tarjoaa uuden, huipputason ymmärryksen sairauden todellisesta syystä, joka on tähän asti pysynyt piilossa. Se auttaa sinua optimoimaan kykysi elää hyvin ja pysyä terveenä kaikenikäisenä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Sidottu
Kirjailija: Casey Means, Calley Means
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 400 sivua
Mitat (lxkxs): 152x229x25 mm
Paino: 595 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593712641
SKU: 930880