Syö paremmin. Voit paremmin. Tiedemiehen, ykkösmyyntikirjailijan ja ZOE:n perustajajäsenen uraauurtava uusi keittokirja.

Vuosisatojen ajan emme ole ymmärtäneet kehon ja mielen terveyden välistä yhteyttä. Mutta tiede on nyt selkeä: se, mitä syömme, vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu, sekä aivojemme pitkäaikaiseen terveyteen.

Kuten tiedemies ja bestseller-keittokirjailija Tim Spector selittää, avain on ymmärtää suolistomme ja aivojemme välinen yhteys. Kun ravitsemme suolistomikrobiomiamme herkullisilla, monipuolisilla, kasvispitoisilla ruoilla, voimme parantaa energiatasoamme ja päivittäistä mielialaamme, mielenterveyttämme ja pitkäaikaista aivojen terveyttämme.

Täynnä inspiroivia, helppoja, budjettiystävällisiä ideoita, viikonlopun eräruoanlaitosta energiaa antaviin aamiaisiin, rauhoittavista illallisista mukaan otettaviin lounaisiin, GOOD MOOD FOOD näyttää, kuinka helppoa on syödä paremmin ja voida paremmin joka päivä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Tim Spector
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 192x252x25 mm
Paino: 500 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781787336476
SKU: 733633