Gymstick Hi-Rise nojapuut soveltuvat moniin toiminnallisiin harjoitteisiin ja erityisesti kehon omalla painolla suoritettaviin liikkeisiin. Nojapuiden avulla harjoitellaan tehokkaasti esimerkiksi punnerrus-, dippi-, soutu- ja vatsalihasliikkeitä. Tukeva rakenne yhdessä liukumattomien jalkojen kanssa mahdollistaa turvallisen harjoittelun.