Happy Mind, Happy Body työpaikalla: Ennen kuin se hajoaa. Stressi, hermosto ja kestävä suorituskyky käsittelee sitä, miten aivot ja hermosto vaikuttavat ihmisen kapasiteettiin työelämässä.
Monissa organisaatioissa stressiä pidetään ensisijaisesti psykologisena tai organisatorisena ongelmana. Moderni neurobiologia kuitenkin osoittaa, että stressi on pohjimmiltaan biologinen prosessi, joka vaikuttaa aivojen energiajärjestelmään, hormoneihin ja hermoston säätelyyn.
Kun kuormitus pitkittyy, hermoston aktivaatio voi vakiintua korkealle tasolle. Tämä vaikuttaa keskittymiseen, päätöksentekokykyyn, luovuuteen ja palautumiseen. Se, mikä oli aiemmin tilapäinen stressireaktio, voi silloin muuttua pysyvämmäksi tilaksi.
Kirja kuvaa, miten keskeiset biologiset järjestelmät, kuten HPA-akseli, vagushermo ja välittäjäaineet, kuten dopamiini, serotoniini ja GABA, vaikuttavat kykyymme suoriutua, palautua ja toimia kestävästi ajan mittaan.
Mallien, esimerkkien ja pohdintojen avulla kirja osoittaa, miten työympäristö, johtajuus ja organisaatiokulttuuri voivat vaikuttaa hermoston säätelyyn. Kun työelämä luo jatkuvaa aktivaatiota, aivojen uupumuksen, uupumuksen ja kognitiivisen joustavuuden heikkenemisen riski kasvaa.
Samalla kirja osoittaa, että kestävä suorituskyky on mahdollista, kun biologinen ymmärrys integroidaan siihen, miten työskentelemme ja johdamme. Kun kuormitus, palautuminen ja ihmisen kapasiteetti ovat tasapainossa, sekä yksilöt että organisaatiot voivat toimia vakaammin ajan mittaan.
Ydinsanoma on yksinkertainen: kun ymmärrämme, miten hermosto toimii, voimme luoda työelämän, joka vahvistaa ihmisen kapasiteettia sen sijaan, että se hajottaisi sitä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Ulf Ziegler
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 174 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x12 mm
Paino: 261 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789181144314
SKU: 735256