Onnellisuus on hyväksi terveydelle. Opi vaalimaan omaasi. 20-vuotisen yleislääkärin uransa aikana tohtori Rangan Chatterjee on nähnyt omakohtaisesti, kuinka motivaatio ei aina riitä ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja. Vasta kun opimme tukemaan omaa henkistä hyvinvointiamme ja viljelemään ydinnonnellisuutta, näistä valinnoista tulee helppoja. Uusimmassa kirjassaan tohtori Chatterjee jakaa huippuluokan oivalluksia onnellisuuden tieteestä ja paljastaa 10 yksinkertaista tapaa, joilla saat takaisin hallinnan terveyteesi. Se sisältää tosielämän tapaustutkimuksia ja yli 20 käytännön harjoitusta, mukaan lukien oppitunteja siitä, miten: Kohtele itseäsi kunnioituksella Paranna suhdettasi puhelimeesi Käsittele kritiikkiä Olitpa kriisipisteessä tai haluat vain kokea enemmän iloa, tämä kirja auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi, itsevarmemmaksi ja kykeneväksi elämään elämääsi täysillä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Rangan Chatterjee
Kustantaja: Penguin
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 272 sivua
Mitat (lxkxs): 189x230x20 mm
Paino: 796 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241397855
SKU: 787755