Kun otat pallon kiinni kämmenelläsi, pallo pomppaa helposti pois, putoaa ja kimpoaa. Tämä amerikkalaisen jalkapallon harjoitusnauha kuitenkin pakottaa sinut käyttämään sormenpäitäsi kämmenten sijaan pallon kiinniottamiseen. Tämä parantaa kykyäsi ottaa pallo kiinni oikein ja tehokkaasti, mikä johtaa parempaan tekniikkaan ja kiinniottosuoritukseen.