Buddhan opetuksen mukaan Anapanasati Sutrassa tietoisuuden ylläpitäminen hengityksestämme on keino herätä kaiken todelliseen luonteeseen ja saavuttaa henkinen vapautuminen. \"Hengitä, olet elossa\" esittelee 16 tietoista hengitysharjoitusta, jotka Buddha opetti, sekä kommentteja ja lisäharjoituksia niiden harjoittamiseen joka päivä ja missä tahansa tilanteessa. Thich Nhat Hanhin oivallukset ja selitykset antavat lukijalle pääsyn syvään ravintoon, joka on saatavilla, kun hidastamme ja otamme yhteyttä sisään- ja uloshengitykseemme. Hän opastaa lukijaa harjoitusten etenemisessä – fyysisestä tasosta henkisiin ja hengellisiin tasoihin – selkeällä ja ytimekkäällä tavalla, joka on helppo toteuttaa. Tämä 20-vuotisjuhlapainos sisältää päivitettyjä kommentteja ja käytäntöjä hengitystietoisuusmeditaatiosta, sekä kirjoittajan \"Hengitys ja kävely\" Gathan (harjoitusjae) sävellettynä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Hanh Thich Nhat
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 160 sivua
Mitat (lxkxs): 137x204x12 mm
Paino: 204 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781888375848
SKU: 739752