Vaikuttavatko ylivoimainen ahdistus ja emotionaaliset ongelmat kykyysi suoriutua työssä?
Vaikuttavatko ongelmat, kuten IBS ja krooninen väsymys, ihmissuhteisiisi?
Haluatko oppia säätelemään stressiäsi ja kipuasi ja tuntemaan olosi jälleen kotoisaksi kehossasi?

Fysioterapeutti ja neurofysiologian asiantuntija Jessica Maguire haluaa auttaa sinua ymmärtämään monien terveysongelmiemme perimmäisen syyn – säätelemättömän hermostomme. Teoksessa The Nervous System Reset Maguire selittää, miksi vagushermosi on avain emotionaaliseen, ruoansulatuskanavan ja fyysiseen terveyteen, ja kuinka sitä voi aktivoida hermoston nollaamiseksi.

Opit:

• Vapautumaan hermoston säätelyhäiriöstä
• Pääsemään irti ahdistuksen, jähmettymisen ja lamaantumisen tunteista
• Tekemään elämäntapamuutoksia emotionaalisen ja fyysisen terveytesi tukemiseksi
• Ymmärtämään kehoasi paremmin, mikä antaa sinulle suuremman toimintakyvyn ja autonomian
• Parantamaan ihmissuhteitasi varustamalla itsesi työkaluilla, joita tarvitset menestyäksesi

Tämä kirja antaa sinulle työkalut, joita tarvitset löytääksesi hermostosi voiman ja hyödyntääksesi sitä parantuneen terveyden hyväksi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Jessica Maguire
Kustantaja: Pan Books Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 352 sivua
Mitat (lxkxs): 130x198x22 mm
Paino: 240 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035023394
SKU: 700850