VÄLITÖN NEW YORK TIMES -BESTSELLER • WALL STREET JOURNAL -BESTSELLER • #1 GLOBE AND MAIL -BESTSELLER • USA TODAY -BESTSELLER

Et ole rikki. Naisena oleminen ei ole diagnoosi. Ota kehosi takaisin hallintaasi uraauurtavan uuden tieteen avulla naisille teoksessa Hormone Intelligence.

Hormonaalinen. Me kaikki tiedämme, mitä se tarkoittaa, kun kuulemme sen – ja tunnemme sen. Vaikka hormonaaliset muutokset ovat luonnollisia naisten elämässä, liian monet kokevat ahdistavia kuukautisoireita, kamppailevat päivittäin PCOS:n, endometrioosin, hedelmällisyysongelmien, kivun, alhaisen seksihalun, unihäiriöiden, aknen, turvotuksen, kuumien aaltojen ja muiden ongelmien kanssa – kaikki johtuen hormonitasapainon puutteesta ja muista hormoneihin liittyvistä ongelmista. Ja liian monet eivät saa etsimiään vastauksia lääkäreiltään.

Ratkaisu on olemassa. Teoksessa Hormone Intelligence Yalen kouluttama ja kansainvälisesti tunnettu naisten terveyden asiantuntija, tohtori Aviva Romm, hyödyntää parasta integroitua lääketiedettä auttaakseen sinua tunnistamaan oireidesi perimmäiset syyt ja opastaa sinua 6 viikon todistetun ohjelman läpi saavuttaaksesi elinikäisen hormonaalisen ja gynekologisen terveyden. Käyttäen kokonaisvaltaista terveyslähestymistapaa, joka muuttaa ruokavaliota ja elämäntapaa, Hormone Intelligence menee oireiden hoitoa syvemmälle naisten hormoneihin ja terveyteen vaikuttaviin tekijöihin, jotta voit ottaa kehosi, hormonisi ja itsesi takaisin hallintaasi.

Hormone Intelligencen sisältä löydät:

·       Hormoniterveys 101: Ymmärrä hormonikriisin keskeiset osatekijät ja siihen liittyvät ruokavalio- ja elämäntapatekijät.

·       Oireet ja perimmäiset syyt selitettyinä: Selvitä, mitä oireesi kertovat hormoneistasi tietokilpailujen, tarkistuslistojen, seurantatyökalujen ja muiden avulla.

·       6 viikon toimintasuunnitelma: Opi, mitä ruokia sinun tulisi syödä ja välttää, miten korjata mikrobiomisi tukemaan hormoniterveyttä, miten tunnistaa ympäristön hormonihäiritsijät, aktivoida kehosi luonnolliset detoksifikaatiojärjestelmät ja vähentää piilevää tulehdusta, sekä elämäntapamuutokset, jotka johtavat onnellisiin, terveisiin hormoneihin.

·       Herkulliset, valmiit ateriasuunnitelmat koko ohjelman ajaksi, mukaan lukien vegaaniset vaihtoehdot.

Hormone Intelligence on kutsu täysin uuteen suhteeseen kehosi ja hormoniesi kanssa, huokaus, jota olet odottanut, ja ensimmäinen askel tiellä kohti oivallusta, että diagnoosin ei tarvitse olla kohtalosi.

Laajennetut viitteet, täydellinen hakemisto ja lisäresurssit Hormone Intelligenceen löytyvät kirjoittajan verkkosivuilta. 

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjoittaja: Aviva, M.D. Romm
Kustantaja: HarperCollins Publishers LLC
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 416 sivua
Mitat (lxkxs): 187x232x23 mm
Paino: 454 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780062796271
SKU: 925799