Huonoista tavoista terveyteen ja tasapainoon on inspiroiva ja käytännöllinen opas kaikille, jotka haluavat luoda pysyviä muutoksia elämäänsä. Kirjoittajan henkilökohtaisen tarinan kautta saat käsityksen siitä, miten on mahdollista murtaa vanhoja tapoja ja rakentaa terveellisempi, tasapainoisempi elämäntapa askel askeleelta.
Tämä kirja ei käsittele äärimmäisiä dieettejä tai vaikeita sääntöjä. Sen sijaan se keskittyy tekemään pieniä, kestäviä muutoksia, jotka tuottavat pitkäaikaisia tuloksia. Kirjoittaja jakaa omia kokemuksiaan, vaikeista vaiheista painonpudotuksessa ja epäterveellisten tapojen lopettamisessa uuden elämäntavan löytämiseen, joka yhdistää fyysisen terveyden, henkisen vahvuuden ja tasapainon.

Yksinkertaisten ja tehokkaiden työkalujen avulla opit:
Asettamaan realistisia tavoitteita ja ylläpitämään motivaatiota.
Luomaan kestäviä tapoja, jotka vahvistavat sekä kehoa että mieltä.
Ottamaan hallintaan tapasi ja tekemään niistä suurimmat liittolaisesi.

Halusitpa sitten tulla vahvemmaksi, saada lisää energiaa tai löytää tasapainon työn, perheen ja oman ajan välillä, tämä kirja antaa sinulle inspiraatiota ja työkaluja tavoitteidesi saavuttamiseen. Se on kirja sinulle, joka haluat tehdä muutoksia omilla ehdoillasi ja luoda tulevaisuuden, jossa terveys ja tasapaino ovat luonnollinen osa elämää.

Matkasi kohti parempaa versiota itsestäsi alkaa tästä.

Oletko valmis?

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjoittaja: Oskar Hansson
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 52 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 120x190x4 mm
Paino: 70 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180970327
SKU: 704961