YKKÖNEN NEW YORK TIMES -BESTSELLERLISTALLA

'Paras syväsukellus sairauksiin, jotka vaivaavat meitä kaikkia tänään, ja mitä tehdä parantuaksemme.' Jessie Inchauspe, Glukoosijumalatar

'Vahva visio valoisammasta tulevaisuudesta – sekä ihmisille että planeetalle.' Jay Shetty

'Tour de force' Dr. Mark Hyman

Korjaa aineenvaihduntasi voidaksesi paremmin tänään ja ehkäistäksesi sairauksia huomenna. Rohkea uusi visio terveytemme optimoimiseksi nyt ja tulevaisuudessa.

Entä jos masennuksella, ahdistuksella, hedelmättömyydellä, unettomuudella, sydänsairauksilla, tyypin 2 diabeteksella, Alzheimerin taudilla, dementialla, syövällä ja monilla muilla terveysongelmilla on itse asiassa sama perussyy?

Kykymme ehkäistä ja kumota näitä tiloja – ja voida uskomattoman hyvin tänään – on hallinnassamme ja yksinkertaisempaa kuin luulemme. Avain on aineenvaihduntamme – tärkein ja vähiten ymmärretty tekijä kokonaisterveydessämme. Kuten Dr. Casey Means selittää tässä uraauurtavassa kirjassa, lähes jokainen kohtaamamme terveysongelma voidaan selittää sillä, kuinka hyvin kehomme solut luovat ja käyttävät energiaa. Elääksemme vapaina turhauttavista oireista ja hengenvaarallisista sairauksista, tarvitsemme solumme toimimaan optimaalisesti, jotta ne voivat luoda 'hyvää energiaa', välttämätöntä polttoainetta, joka vaikuttaa kaikkiin fyysisen ja henkisen hyvinvointimme osa-alueisiin.

Jos kamppailet 'huonon energian' signaalien kanssa kehossasi, se on usein varoitusmerkki siitä, että myöhemmin elämässä voi ilmaantua hengenvaarallisempia sairauksia. Yhdistämällä huippututkimusta ja henkilökohtaisia tarinoita, Hyvä energia tarjoaa olennaisen neljän viikon suunnitelman ja selittää:

• Viisi biomarkkeria, jotka määrittävät riskisi kuolemaan johtavaan sairauteen
• Kuusi elinikäistä ruokaperiaatetta, jotka toteutetaan riippumatta siitä, oletko lihansyöjä vai vegaani
• Ratkaisevat yhteydet unen, vuorokausirytmin ja aineenvaihdunnan välillä
• Kehys liikunnalle, joka keskittyy yksinkertaisen liikkeen sisällyttämiseen jokaiseen päivään
• Kuinka kylmä- ja lämpöaltistus auttavat rakentamaan kehomme vastustuskykyä
• Vaiheet lääketieteellisessä järjestelmässä navigointiin saadaksesi mitä tarvitset optimaaliseen terveyteen

Hyvä energia tarjoaa uuden, huippuluokan ymmärryksen sairauden todellisesta syystä. Se auttaa sinua optimoimaan kykysi elää hyvin ja pysyä terveenä joka iässä.