/HELPPOKÄYTTÖINEN/

Terveys on tasapainon löytämistä elämässä. Meidän on harjoiteltava ja syötävä terveellisesti, mutta vähintään yhtä tärkeää on tietää, mitä voimme tehdä voidaksemme hyvin psyykkisesti.

Mitä juuri sinä tarvitset voidaksesi hyvin? Mikä palanen sinulta puuttuu? Se, millaiset suhteesi ovat ja onko sinulla stressaava arki, vaikuttaa hyvinvointiisi. Joskus tärkein asia, jonka voit tehdä terveytesi eteen, on soittaa ystävälle tai kävellä rauhallisesti auringossa.

Teoksessa Hyvinvoinnin taito kehossa ja mielessä saat konkreettisia vinkkejä ja neuvoja rakennuspalikoista, joita tarvitaan, jotta voit tehdä terveellisiä valintoja ja voida hyvin koko elämäsi ajan.

Kirjailija Anki Tarulinna Johansson työskentelee LSS-asuntolassa ja ravitsemusneuvojana. Hän on useiden vuosien ajan työskennellyt Terveyskortti-projektissa, joka on terveyttä käsittelevä opintopiiri, joka on mukautettu henkilöille, joilla on kehitysvamma.

\"Hyvinvoinnin taito on tärkeä ja inspiroiva kirja, joka käsittelee hyvinvointia sisältä ulospäin ja tasapainon löytämistä elämässä [...] erinomainen kirja positiivisella ja kannustavalla sävyllä.\" Helene Ehriander, BTJ-lehti nro 22, 2021.



Helppolukuisuus: 4
(1 on helpoin ja 6 vaikein)

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Sidottu
Kirjailija: Anki Tarulinna Johansson
Kustantaja: LL-förlaget
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 72 sivua
Mitat (lxkxs): 141x207x12 mm
Paino: 226 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789189149090
SKU: 759191