\"Hyvin kirjoitettu kirja on suositeltava kaikille, jotka haluavat perustiedot immuunijärjestelmän roolista elämässä ja terveydessä. Arvosana 4/5.\"

BTJ, Motzi Eklöf



Kirjassa Immuunijärjestelmä Bente Klarlund Pedersen selittää, miten immuunijärjestelmä toimii, solutasolle asti, ja miten elämäntapasi vaikuttaa siihen.

Hän antaa tutkimukseen perustuvia elämäntapaohjeita unen, liikunnan, ruokavalion, tupakoinnin, alkoholin, rokotusten, stressin, huolen ja elämänasenteen suhteen. Bente Klarlund Pedersen antaa esimerkkejä siitä, mitä kehossa tapahtuu eri sairauksien, allergioiden ja autoimmuunisairauksien yhteydessä sekä selostaa, miten keho reagoi eri tilanteissa, kuten harjoittelussa, tupakoinnissa, talviuintiessa jne.

Mitä ovat tappajasolut? Miten sytokiinit toimivat? Miten krooninen tulehdus ilmenee? Voiko liikunta vaikuttaa immuunijärjestelmääsi? Miten stressi ja fyysinen terveys liittyvät toisiinsa? Miten vasta-aineet kehittyvät? Mikä on imusolmukejärjestelmä?

Immuunijärjestelmä on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten keho toimii ja mitä me itse voimme tehdä ohjataksemme sitä oikeaan suuntaan. Kuvitettu valokuvilla ja piirroksilla.

BENTE KLARLUND PEDERSEN on ylilääkäri Rigshospitaletissa ja professori Kööpenhaminan yliopistossa. Hän on keskittynyt liikuntaan ja terveyteen, erityisesti siihen, miten immuunijärjestelmä liittyy liikuntaan. Hän on aiemmin kirjoittanut kirjat Gå-Boken (Ordalaget Bokförlag 2020) ja Yngre med åren (Ordalaget Bokförlag 2022).

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Bente Klarlund Pedersen
Kääntäjä: Ulrika Miranda
Kustantaja: Ordalaget Bokförlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 245 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 161x208x23 mm
Paino: 526 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789174695878
SKU: 784710