HIRSSI, 1 kg Targroch - Herkullista ja terveellistä, mihin aikaan päivästä tahansa!

Hirssi sopii täydellisesti makeisiin, mausteisiin ja suolaisiin ruokiin. Täydellinen hedelmäpataan, salaatteihin tai haudutettuihin liharuokiin.

Vedessä tai maidossa hedelmien kanssa keitettynä se on erittäin terveellinen ja ravitseva aamiainen. Täydellinen aamiaiseksi esimerkiksi omenoiden, päärynöiden ja kuivattujen hedelmien (luumujen, aprikoosien, rusinoiden tai kuivattujen hedelmien) kanssa.

Vedessä tai liemessä keitettynä se sopii kuitenkin erinomaisesti päivällisruokien kanssa. Se toimii hyvin lisänä haudutettuihin lihoihin, erityisesti kanan, kalan tai papujen ja linssien kanssa. Helpoin tapa valmistaa hirssiä on keittää se ja sitten paistaa se voin, kanelin ja hedelmien tai tomaattien ja oreganon kanssa.

   Hirssiruoat ovat varmasti ihanteellinen idea maukkaaseen ja terveelliseen ateriaan.

Hirssi on yksi vanhimmista tunnetuista durumvehnälajikkeista, jota kutsutaan "viljojen kuningattareksi", ja se saadaan kuoritusta hirssistä. Hirssi sisältää monia arvokkaita ravintoaineita, kuten tiamiinia, riboflaviinia, B6-vitamiinia, magnesiumia, fosforia, sinkkiä, proteiineja ja kuitua, joten se on poikkeuksellisen tehokas koko kehon toiminnan vahvistamisessa ja säätelyssä, joten se kannattaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon.

​​​​

Ravintoarvot:

• › Tuotteen ravintoarvo per 100 g:
• › Energia 1449 kJ/346 kcal
• › Rasvaa 2,9 g
• › josta tyydyttynyttä rasvahappoa 0,6 g
• › Hiilihydraatteja 71,6 g
• › josta sokereita 0,1 g
• › Kuitua 3,2 g
• › Proteiinia 10,5 g
• › Suolaa 0,01 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet:

• › Tiamiini (B1-vitamiini) 0,73 mg
• › Riboflaviini (B2-vitamiini) 0,38 mg
• › B6-vitamiini 0,75 mg
• › Magnesium 100 mg
• › Fosfori 240 mg
• › Sinkki 3,4 mg