\"Mestarillinen opas auttamaan kaikkia, jotka rakentavat itsetuntemusta.\" -yung pueblo, #1 New York Timesin bestseller-kirjailija Lighter

Vallankumouksellinen opas itsetuntemuksen menetyksen tunnistamiseen – siihen tunteeseen, että on ajelehtinut, irtautunut todellisesta itsestään – ja vapauden löytämiseen, joka syntyy vastuun ottamisesta siitä, miten elämme ja keitä meistä tulee, eksistentiaaliselta psykoterapeutilta, USA Today -kolumnistilta ja Instagramin suositulta \"Millennial Therapistilta\"

Niin monet meistä tuntevat olonsa yksinäiseksi, tyytymättömäksi tai loukkuun jääneeksi – rooleissamme ja suhteissamme, itsesabotaasin ja huonojen päätösten kierteissä, kaavojemme ja harhaanjohtavien yritystemme kautta tuntea olomme onnelliseksi tai tuntea jotain. Eksistentiaalisen psykoterapeutin Sara Kuburicin mukaan sen ei tarvitse olla niin vaikeaa. Todellakaan.

Vastaus löytyy itsemme kohtaamisesta – olipa se sitten mikä tahansa versio, riippumatta siitä, pidämmekö henkilöstä, jonka näemme heijastuvan takaisin meihin. Kyse on täyden vastuun ottamisesta valinnoista ja teoista, jotka luovat todellisuutemme. Kyse on lopulta omistajuuden ottamisesta tästä henkilöstä, jota kutsumme \"itseksemme\". Kyse on sen oivaltamisesta, että sinun on selvitettävä kaksi olennaisinta kysymystä: \"Kuka minä olen?\" ja \"Miksi olen täällä?\" ja sitten elää sen mukaisesti.

Teoksessa It's on Me Kuburic purkaa \"itsetuntemuksen menetyksen\", antaen meille uuden sanaston ymmärtää tätä harvoin puhuttua kokemusta ja tarjoaa työkaluja, joita hän on käyttänyt vuosien ajan auttaakseen asiakkaita toipumaan. Itsetuntemuksen menetys tulee ilmeiseksi, kun emme tunnista itseämme teoissamme, sanoissamme tai suhteissamme; kun menetämme näkyvistä sen, keitä todella olemme, ja tunnemme tuskaa ja tyhjyyttä elämän esittämisestä tai tarkkailusta sen sijaan, että eläisimme sitä. Opastaessaan meitä ainutlaatuisen itsetutkiskelun, hyväksynnän ja löytämisen prosessinsa läpi Kuburic todistaa, että voimme

kokea tunteita, mutta emme tuntea niiden ylivoimaa

luoda terveellisen yhteyden kehoomme

asettaa rakastavia rajoja määritelläksemme itsemme ja parantaaksemme suhteitamme

siivota fyysiset ja henkiset ympäristömme luodaksemme tilaa todelliselle itsellemme kukoistaa

löytää merkityksen ja tarkoituksen näennäisesti merkityksettömästä maailmasta



Paljastava ja voimaannuttava Kuburic näyttää, kuinka voimme lopettaa unissakävelyn elämässä, jota emme halua, ja astua eloisimpaan, autenttisimpaan ja merkityksellisimpään itseemme. Näin tehdessämme avaamme syvän yhteyden sisimpään olemukseemme ja ympärillämme oleviin.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Sara Kuburic
Kustantaja: Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 140x210x22 mm
Paino: 275 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593730645
SKU: 780346