Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind tarjoaa asiantuntijaneuvoja itsekritiikin rajoittamiseen ja sen negatiivisten vaikutusten kumoamiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan korkeimman potentiaalisi ja tyytyväisemmän, täyteläisemmän elämän.

Yhä useammin psykologit kääntyvät pois itsetunnon korostamisesta ja siirtyvät itsemyötätuntoon potilaidensa hoidossa – ja tohtori Neffin poikkeuksellinen kirja tarjoaa harjoituksia ja toimintasuunnitelmia kaikkien tunteellisesti heikentävien kamppailujen käsittelyyn, olipa kyse sitten vanhemmuudesta, painonpudotuksesta tai mistä tahansa arjen lukuisista koettelemuksista.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Kristin Neff
Kustantaja: WILLIAM MORROW & CO
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 135x203x18 mm
Paino: 246 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780061733529
SKU: 736480