mi on setti, joka koostuu 3 pehmeästä ja erittäin mukavasta lantionpohjapallosta - kehitetty yhteistyössä seksiasiantuntijoiden kanssa.
Jos lantionpohjaa harjoitetaan usein, useimmat naiset saavuttavat suuremman seksihalun ja intensiivisemmän tunteen vatsassa.
Sekä seksiasiantuntijat, kätilöt että gynekologit suosittelevat lantionpohjan harjoittelua.

Ami 1 on iso, pehmeä ja kevyt yksipallo, joka on ihanteellinen lantionpohjan harjoittelun aloittelijalle.

Mitat: 3,6 x 3,6 cm.
Halkaisija: 3,7 cm.
Paino: 37g.

Ami 2 on keskikokoinen kaksoispallo, joka on pehmeämpi ja hieman raskaampi kuin Ami 1. Käytä, jos Ami 1 -harjoittelu ei haasta sinua tarpeeksi.

Mitat: 3,2 x 8 cm.
Halkaisija: 3,2 cm.
Paino: 78g.

Ami 3 on pieni, hieman kovempi ja raskaampi kaksoisluoti. Se on edistynein luoti - täydellinen kokeneelle käyttäjälle.

Mitat: 7 x 2,8 cm.
Halkaisija: 2,7 cm.
Paino: 106g.

Pallot ovat vedenpitäviä.

Kuinka käytän lantionpohjapalloa?

Työnnä pallo emättimeen käyttämällä mahdollisesti vähän vesipohjaista liukastetta, jotta se liukuu paremmin. Kun pallot istuvat niin, että se tuntuu mukavalta, yrität tehdä nipistysharjoitusta. Puristusharjoitus tehdään puristamalla lihaksia emättimen ympärillä, ikään kuin sinun pitäisi pitää pissasi. Jos se tuntuu epämukavalta, yritä makuulla muutaman ensimmäisen kerran, se tuntuu usein paremmalta.

Kun tunnet olosi mukavaksi puristamisessa, kokeile harjoituksia, esim. puristamalla ylöspäin peräaukosta alaspäin. Lopuksi vatsa imetään sisään niin, että myös lantion etuosa on treenattu. Tunnet olosi hieman kipeäksi muutaman ensimmäisen kerran, joten muista pitää taukoja ja ottaa pallo pois, jos se sattuu.

Tee rutistuksia n. 5 minuuttia ennen kuin otat pallot uudelleen ulos.