Luo tasapainoa joogaharjoitteluusi ja elämääsi yhdistymällä luontoon ja vuodenaikojen kiertoon. Jooga läpi vuoden tarjoaa kausittaista inspiraatiota ja ohjausta ympäri vuoden ja auttaa sinua tutustumaan kunkin vuodenajan vallitsevaan energiaan. Opi, miten parhaiten työskennellä haasteiden ja mahdollisuuksien kanssa, jotka ovat läsnä vuodenkierron aikana. Tutustu mindfulness-harjoituksiin, visualisointeihin, meditaatioihin ja jooga-asentoihin ja -sarjoihin, jotka on suunniteltu erityisesti kullekin vuodenajalle. Tämän merkittävän kirjan lähestymistapaa voidaan mukauttaa tarpeisiisi vuoden jokaisena vuodenaikana. Sen avulla voit kehittää oman rytmisi vastauksena jokaiseen vuodenaikojen muutokseen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Jilly Shipway
Kustantaja: Llewellyn
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 216 sivua
Mitat (lxkxs): 190x235x18 mm
Paino: 428 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780738756912
SKU: 794948