Pakonomainen liikunta jää usein huomaamatta. Sen voi piilottaa \"liikunta on terveellistä\" -ajatuksen taakse ja saada vahvistusta \"terveellisestä elämäntavastaan\". Ja totta kai fyysinen aktiivisuus on pääosin positiivista. Mutta ei aina. Jos tuntee pakkoa olla jatkuvassa liikkeessä eikä kestä olla liikkumatta, se ei ole enää terveellistä. Pikemminkin epäterveellistä, joskus jopa hengenvaarallista.

Pakonomaisen liikunnan ja syömishäiriöiden välillä on selviä yhteyksiä. Noin puolet kaikista syömishäiriödiagnoosin saaneista ilmoittaa liikkuvansa pakonomaisesti. Monet ovat kärsineet; nuoret ja aikuiset, miehet ja naiset, huippu-urheilijat ja arkiliikkujat. Silti tieto ongelmasta laahaa perässä ja on vaikea löytää toimivaa hoitoa.

Fyysisellä aktiivisuudella on varjopuolensa, ja siitä meidän on keskusteltava ja otettava se vakavammin. Jotta ymmärtäisimme, kohtaisimme ja ehkäisisimme syömishäiriöitä paremmin. Jotta useammat saisivat apua ja tukea sekä mahdollisuuden liikkua ilosta, ei pakosta.

Teoksessa Jos en treenaa, romahdan toimittaja ja kirjailija Anna Ehn kokoaa ja välittää tietoa alalta. Haastattelut tutkijoiden ja asiantuntijoiden kanssa vuorottelevat konkreettisten neuvojen ja inspiroivien esimerkkien kanssa edelläkävijätyöstä. Ihmiset, joilla on omaa kokemusta, kertovat, kuinka he pääsivät eroon pakonomaisesta liikunnasta. Kirjan toinen osa on suunnattu erityisesti urheilujohtajille, kuntosalihenkilökunnalle, liikunnanopettajille, vanhemmille ja muille, jotka kohtaavat riskiryhmään kuuluvia henkilöitä.

Kirjasta sanottua:

\"Kirjailija nostaa ansiokkaasti esiin uutta tutkimusta, merkityksellisiä haastatteluja hoitajien kanssa, tärkeää ennaltaehkäisevää työtä sekä arvokasta tietoa vanhemmille, terveydenhuollolle ja liikuntahenkilökunnalle.\"
Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nro 19, 2024

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Anna Ehn
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 220 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 135x210x15 mm
Paino: 326 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127465442
SKU: 806479