\"Täyttää aukon ruotsalaisessa keittokirjatuotannossa... Yksinkertainen ja helppotajuinen perusteos kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää siitä, kuinka paljon kaloreita syömme.\"

Alba.nu, Lasse Winkler



Inspiroivia reseptejä parempaan terveyteen! Sisältää mm. kaloritulukon yleisimmille elintarvikkeille.

Kalorit ratkaisevat! Jotkut haluavat laihtua, toiset lihota ja toiset säilyttää painonsa. Tämä kirja on kaikille, jotka haluavat helposti tietää, kuinka paljon kaloreita ateria sisältää. Kirja sisältää noin 100 reseptiä aamiaiselle, välipalalle, lounaalle ja illalliselle. Kaikissa resepteissä ilmoitetaan selkeästi, kuinka monta kaloria annos sisältää. Reseptit ovat nopeita ja helppoja valmistaa, mutta samalla inspiroivia ja herkullisia.

Selkeän yleiskuvan saamiseksi reseptit on jaettu ryhmiin likimääräisen kalorimäärän mukaan. Kirjan lopussa on kaloritulukko yleisimmille elintarvikkeille.

Esimerkkejä resepteistä: Paahtopaisti perunasalaatilla (500 kaloria) Pinaattivohveli avokadolla ja savulohella (400 kaloria) Tortillawrap currykanalla (260 kaloria) Sieniomeletti (200 kaloria) Aasialaiset katkarapunudelit (150 kaloria) Tulinen juureskeitto (85 kaloria) Mansikka-inkiväärismoothie (100 kaloria)

ÅSA SWANBERG on ruoanlaittoa rakastava kirjoittaja, jolla on suuri kiinnostus sekä ruoanlaittoon että leivontaan. Hän on kirjoittanut useita keittokirjoja, mm. Smaker från Saltå Kvarn ja Lättlagad sommarmat. Kaloritietoa on tarkistettu ja laajennettu painos menestysmenetelmästä 5:2.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Åsa Swanberg
Kustantaja: Ordalaget Bokförlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 132 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 188x232x17 mm
Paino: 543 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789174692983
SKU: 740532