Myydyin kirjailija Kuka tilasi tämän lannan kuorman? ja yksi maailman rakastetuimmista buddhalaismunkeista vastaa meditoijien kysymyksiin.

Kirjassa Karhutietoisuus englantilainen munkki Ajahn Brahm vastaa todellisiin kysymyksiin meditaatio-oppilailtaan – kysymyksiin, joita sinullakin on ehkä ollut. Vaikka useimmat mindfulness-meditaatio-opettajat ylistävät paljaan tietoisuuden hyötyjä, hän opettaa karhutietoisuutta. Hän auttaa meitä ystävystymään pelottavien asioiden kanssa, jotka nousevat esiin tyynyllä, ja hän osaa piristää tunnelmaa hyvin sijoitetulla pehmonallella – tai hyvin ajoitetulla sanaleikillä.

Kysymys-vastaus-muodon intiimiys tarjoaa tuoreen kokemuksen oppimisesta mestarimeditoijalta. Olipa hän sitten kehottamassa lukijoita lentämään Buddha Airilla (istu alas ja rentoudu matkalla nirvanaan), antamassa vinkkejä paniikkikohtausten tai masennuksen käsittelyyn tai ylistämässä meditaation autuutta, joka on parempaa kuin seksi, hän antaa meille luvan nauttia elämästämme ja harjoituksestamme.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Ajahn Brahm
Kustantaja: Wisdom publications,u.s.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 176 sivua
Mitat (lxkxs): 152x229x13 mm
Paino: 297 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781614292562
SKU: 724878