Tämä oivaltava kirja on jaettu kolmeen osaan, joista jokainen muodostaa osan 'ystävällisyyden puusta', joka voi kasvaa pienistä aluista ja suojata meitä elämän myrskyiltä. Ensimmäinen osa (juuret) käsittelee ystävällisyyden perusteita. Toinen osa (oksat) esittelee viisi keskeistä 'polkua ystävällisyyteen', jotka osoittavat, miten ystävällisyys toimii henkilökohtaisella tasolla. Viimeinen osa (hedelmät ja siemenet) tutkii ystävällisyyden aaltoilevia vaikutuksia, jotka ulottuvat meistä itsemme ulkopuolelle suhteisiimme muiden kanssa. Koko kirjan ajan on runsaasti käytännön ideoita ja myötätuntoon perustuvia mindfulness-harjoituksia, joiden avulla voit tuoda enemmän ystävällisyyttä jokapäiväiseen elämääsi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Raje S. Airey
Kustantaja: Anness publishing
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 128 sivua
Mitat (lxkxs): 176x183x25 mm
Paino: 580 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780754833130
SKU: 856653