Miten löytää ihana keskittymisen ja läsnäolon tila? Mitä voimme saavuttaa, jos olemme keskittyneempiä – työssä, ihmissuhteissamme ja omissa ajatuksissamme?

Keskittyminen ei ole vaikeaa, se on päinvastoin nautinto. Vaikeaa sen sijaan on tulla keskittyneeksi. Tässä kirjassa opastetaan meitä taidossa siirtyä epäkeskittyneestä keskittyneeksi.

Keskittyminen on myös paljon enemmän kuin suorituskykyä. Pidemmällä aikavälillä keskittyminen tarkoittaa sitä, että elämän kaikkien mahdollisuuksien ja häiriötekijöiden keskellä uskaltaa valita ja pitää kiinni valinnastaan. Että pyrkiessään enempään näkee myös arvon siinä, mitä meillä on.

Keskittynyt elämä ei tarkoita parempaa suorituskykyä – se tarkoittaa sitä, että on juuri niin hyvä kuin jo olemme.

*

Christina Bengtsson on entinen ammunnan maailmanmestari, luennoitsija ja upseeri Ruotsin puolustusvoimissa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Christina Bengtsson
Kustantaja: Volante
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 168 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 140x220x20 mm
Paino: 370 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789187419904
SKU: 728208