Keto 28 päivässä alkaa johdannolla ruokavalion toiminnasta ja siitä, miten saavuttaa maksimaalinen teho. Tässä on täydellinen 28 päivän ruokavaliosuunnitelma, joka on työkalu menestykseen. Ruokavaliosuunnitelma sisältää neljä viikkoa aamiaista, lounasta, välipalaa ja illallista jokaiselle 28 päivälle, ja sen on laatinut ravitsemustieteen professori.

Reseptiosio on kattava ja antaa laajan pohjan jatkotyöskentelyyn. Kirjan reseptit sisältävät paljon erilaisia lihoja, mutta siinä on myös monia kala- ja kasvisruokia.



Jürgen Vormann on biokemian professori ja ravitsemustieteen asiantuntija. Hän on Münchenin Institute of Prevention and Nutrition -instituutin perustaja ja johtaja. Yli 30 vuoden ajan hän on tutkinut, miten ruokavalio vaikuttaa terveyteemme ja kehoomme.

Nico Stanitzok on kokki ja ruokabloggaaja, joka on kirjoittanut useita keittokirjoja terveellisestä ruoasta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Jürgen Vormann, Nico Stanitzok
Kustantaja: Tukan Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 175 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 178x248x19 mm
Paino: 607 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789180378697
SKU: 772502