CD sisältää kaksi rentoutusta Swami Janakanandan kanssa, jotka perustuvat tantriseen Yoga Nidra -tieteeseen, kestoiltaan 22 ja 47 minuuttia. Roop Verma osallistuu musiikilla ja chakrojen äänisymboleilla.
Mikään muu syvärentoutus- ja stressinpoistomenetelmä ei ole niin kattava ja todistettu kuin Yoga Nidra.

Ennakkotietoja ei tarvita, sinun tarvitsee vain maata selälläsi hiljaa ja seurata ohjeita. Tämä johdattaa sinut unen ja valveen väliseen tilaan. Säännöllinen lepo tässä avoimessa tilassa helpottaa arjen vaikutelmien sulattamista ja elämän haasteisiin vastaamista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että meditatiivisella syvärentoutuksella Yoga Nidralla on stressiä vähentävä vaikutus, se normalisoi verenpainetta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Unihäiriöistä kärsivät ihmiset ovat vahvistaneet, että päivittäinen Koe Jooga Nidra -CD:n käyttö auttaa heitä nukkumaan paremmin öisin ja auttaa myös kokemaan meditaatiotiloja.

Lue \"Pieni kirja Yoga Nidrasta\" ennen kuin käytät CD:tä ensimmäistä kertaa. 24-sivuinen oheiskirja sisältää ainutlaatuista tietoa Yoga Nidran alkuperästä. Se selittää, miten saat suurimman hyödyn molemmista rentoutusmenetelmistä.

\"Yoga Nidra on kaikenkattava kokemus, joka herättää, koskettaa ja johtaa sisäiseen rauhaan kaikki olemuksesi osat.\"
- Swami Janakananda

CD:n sisältö:

1. Luontosi kokonaisuus
Pieni Yoga Nidra. Äiti Maan äänillä. Säveltänyt ja ohjannut Swami Janakananda. (22:35 minuuttia)

2. Matka kokemuksen tilan läpi
Musiikin säveltänyt ja esittänyt Swara-Mandala-harpulla Roop Verma. (9:34 minuuttia)

3. Löydä itsesi
Syvä Yoga Nidra. Muokannut ja ohjannut Swami Janakananda. Musiikki Roop Vermalta. (47:22 minuuttia)

Swami Janakananda on Skandinavian Jooga- ja Meditaatiokoulun perustaja, joka on yksi länsimaailman arvostetuimmista joogakeskuksista. Hän korostaa erityisesti joogan virkistävää, stressiä vähentävää ja henkistä ydintä. Syvällisellä meditaation, joogan, Kriyajoogan, Pranajaman ja Yoga Nidran opetuksellaan hän auttaa pitämään aidon joogan elävänä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Äänikirja
Nidontatyyppi: CD
Kirjoittaja: Swami Janakananda Saraswati
Kustantaja: Förlaget Bindu
Kieli: Saksa
Mitat (lxkxs): 140x125x6 mm
Paino: 71 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789197789479
SKU: 866165