Leikkisä, kuvitettu opas yhteen tunnetuimmista ja innovatiivisimmista meditaatioharjoituksista pienille lapsille, jotka kokevat stressiä, keskittymisvaikeuksia ja vaikeita tunteita
 
Thich Nhat Hanhin kehittämä osana Plum Village -yhteisön lasten kanssa harjoittamaa toimintaa, kivimeditaatio on leikkisä ja hauska aktiviteetti, jonka vanhemmat ja kasvattajat voivat tehdä lastensa kanssa tutustuttaakseen heidät meditaatioon. Se on suunniteltu osallistamaan lapset käytännönläheisellä ja luovalla tavalla, joka koskettaa heidän yhteyttään luontoon. Kivimeditaation harjoittaminen voi auttaa lievittämään stressiä, lisäämään keskittymiskykyä, ruokkimaan kiitollisuutta ja auttamaan lapsia käsittelemään vaikeita tunteita.

Kourallinen hiljaisuutta on konkreettinen aktiviteetti, jonka vanhemmat ja kasvattajat voivat esitellä lapsille kouluympäristössä, paikallisissa yhteisöissään tai kotona merkityksellisellä ja kutsuvalla tavalla. Jokainen aikuinen, joka haluaa kylvää rauhan, rentoutumisen ja tietoisuuden siemeniä lapsiin, pitää tätä ainutlaatuista meditaatio-opasta hyödyllisenä. Lapset voivat myös nauttia kivimeditaation tekemisestä itse.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Sidottu
Kirjailija: Thich Nhat Hanh
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 64 sivua
Mitat (lxkxs): 157x154x14 mm
Paino: 196 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781937006211
SKU: 927776