· Tarjoaa kuvitettuja ohjeita liikeharjoituksiin, hengitystyöhön, itsehierontaan ja tunneälymeditaatioihin energian virtauksen vapauttamiseksi kehossa · Paljastaa selkeitä yhtäläisyyksiä kraniosakraalisen rytmin ja chi-virtauksen välillä · Selittää, kuinka vapauttaa energisiä tukoksia sekä emotionaalisia ja fysiologisia solmuja, aktivoida kolmen tan tienin energiset pumput ja hyödyntää kosmista virtausta. Tutkien länsimaisen kraniosakraaliterapian ja Chi Kungin välisiä yhteyksiä, taolainen mestari Mantak Chia ja kraniosakraaliohjaaja Joyce Thom esittelevät yksityiskohtaisesti liikeharjoituksia, hengitystekniikoita, itsehierontatekniikoita ja kohdennettuja meditaatioita taolaisista ja muista viisausperinteistä vapauttaakseen ja harmonisoidakseen energian virtausta kehossa ja optimoidakseen potentiaalimme fyysiseen, emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiin. Kirjoittajat yhdistävät kraniosakraalisen rytmin – aivo-selkäydinnesteen lempeän virtauksen päästä (cranium) häntäluuhun (sacrum) – ja chi-virtauksen koko kehossa, jota kolmen tan tienin pumput kierrättävät. He selittävät, kuinka nämä hienovaraiset energiset virtaukset osoittavat koko ihmisen harmonian tai epäharmonian ja kuinka fyysiset traumat, krooniset jännitykset ja ratkaisemattomat tunteet vaikuttavat niihin suuresti. Esimerkiksi psoas-lihas, joka tunnetaan taolaisuudessa sielun lihaksena, yhdistää selkärangan jalkoihin ja on ensimmäinen lihas, joka supistuu, kun viha tai pelko laukaisee taistele tai pakene -vasteen. Usein alitajuisen stressin varastona tämän lihaksen herkkyys liittyy moniin yleisiin vaivoihin, kuten selkäkipuun. Tarjoten vaiheittaiset kuvitetut harjoitusohjeet, kirjoittajat selittävät, kuinka tunnistaa ja purkaa energisiä tukoksia sekä emotionaalisia ja fysiologisia solmuja. He tutkivat tunneälyharjoituksia, joilla viritetään sydämeemme, jotta voimme kuunnella kehomme viestejä ja oppia lievittämään niihin liittyviä emotionaalisia taakkoja. He paljastavat myös, kuinka aktivoida kolmen tan tienin kallon, hengityksen/sydämen ja ristiluun pumput kehon energisen virtauksen optimoimiseksi ja selittävät, kuinka energian virratessa vapaasti voimme astua kosmiseen virtaukseen – rauhallisen hyvinvoinnin ja poikkeuksellisen luovuuden tilaan, jossa tunnemme olevamme todella yhtä universumin kanssa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Joyce Thom
Kustantaja: Inner Traditions
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 152x229x18 mm
Paino: 483 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781620554234
SKU: 739190