Huono ryhti, stressi, lihasjännitys... kaikki voivat tehdä 'vaivattomasta' hengityksestä erittäin raskasta työtä huomaamattamme. Ja hengitys ei ole vain fyysistä toimintaa; se vaikuttaa myös henkiseen, emotionaaliseen ja hengelliseen hyvinvointiimme. Kuinka hengittää näyttää sinulle, kuinka voit oppia uudelleen luonnollisen hengitysrytmisi muuttaaksesi hyödyllisesti tapaa, jolla ajattelet, tunnet ja toimit. Täynnä käytännöllisiä hengitystekniikoita kotikäyttöön ja sisältäen uraauurtavia menetelmiä, jotka on kehittänyt Alexander-tekniikan perustaja, tämä kirja auttaa sinua löytämään uudelleen, kuinka hengittää luonnollisesti parantaaksesi elämäsi jokaista osa-aluetta. Soveltamalla tietoisuutta hengitystoimintaan voit tulla tietoiseksi haitallisista tavoista - ja lievittää yleisiä hengitysongelmia prosessissa. Hengitämme yli 20 000 kertaa päivässä - joten miksi et varmistaisi, että teet sen mahdollisimman tehokkaasti ja vaikuttavasti? Yksinkertaisesti sanottuna, tämä on kirja, jota sinulla ei ole varaa olla ilman.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Richard Brennan
Kustantaja: Red Wheel Weiser LLC
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 144 sivua
Mitat (lxkxs): 148x204x16 mm
Paino: 289 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781859063972
SKU: 796195