Kaikista elämässäsi tekemistäsi arvioista mikään ei ole yhtä tärkeä kuin se, jonka teet itsestäsi. Ero alhaisen itsetunnon ja korkean itsetunnon välillä on ero passiivisuuden ja toiminnan, epäonnistumisen ja menestyksen välillä. Nyt yksi Amerikan johtavista psykologeista ja itsetunnon kehittämisen pioneereista tarjoaa vaiheittaisen oppaan itsearvostuksen tunteen vahvistamiseen. Tässä on yksinkertaisia, suoraviivaisia ja tehokkaita tekniikoita, jotka parantavat dramaattisesti tapaa, jolla ajattelet ja tunnet itsestäsi. Opit:

Kuinka vapautua negatiivisista itsekäsityksistä ja itseään tuhoavasta käyttäytymisestä.

Kuinka purkaa sisäisiä esteitä menestykselle työssä ja rakkaudessa.

Kuinka voittaa ahdistus, masennus, syyllisyys ja viha.

Kuinka voittaa läheisyyden ja menestyksen pelko.

Kuinka löytää – ja säilyttää – rohkeus rakastaa itseäsi.

Ja paljon muuta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Nathaniel, Ph.d. Branden
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 176 sivua
Mitat (lxkxs): 108x171x11 mm
Paino: 83 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780553266467
SKU: 929583