Ota elämäsi takaisin haltuun, paranna sisäinen lapsesi ja opi menestymään narsistisen hyväksikäytön jälkeen trauman asiantuntijan ja somaattisen terapeutin Caroline Strawsonin opastuksella.

Kuinka parantua narsistisen hyväksikäytön jälkeen auttaa sinua vapauttamaan sisäisen häpeän, parantumaan syvällä hermoston tasolla ja löytämään yhteyden todelliseen itseesi. Tämä kirja yhdistää traumatietoiset käytännöt positiiviseen psykologiaan kouluttaakseen ja inspiroidakseen sinua parantumaan traumasta, muuttamaan tuskan tarkoitukseksi ja astumaan voimaasi. Opit:

· ymmärtämään keskeiset emotionaaliset haavasi ja aloittamaan paranemisen menneisyydestäsi
· käytännön työkaluja ja harjoituksia narsistisen hyväksikäytön vaikutusten käsittelyyn, kuten hermoston säätelyä, sisäisten perhejärjestelmien teoriaa ja SELF-navigointikarttaa
· säätelytekniikoita mahdollisten laukaisijoiden lieventämiseen ja myötätunnon ja ystävällisyyden kehittämiseen sisäistä lastasi kohtaan, kuten maadoitusharjoituksia, somaattista itsejohtamista ja meditaatioita
· kasvamaan vahvuudessa ja joustavuudessa positiivisen psykologian interventioiden avulla

Kuinka parantua narsistisen hyväksikäytön jälkeen on käytännöllinen työkalupakki täynnä koulutusta, inspiraatiota ja toivoa. Se muistuttaa sinua siitä, että sinulla on voima käsitellä ja integroida kokemuksesi menestyksekkäästi omaksi voimakkaaksi tarinaksesi henkilökohtaisesta kasvusta ja joustavuudesta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Caroline Strawson
Kustantaja: Hay House UK Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 272 sivua
Mitat (lxkxs): 135x215x20 mm
Paino: 280 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781837821075
SKU: 854876