Asiantuntijapsykologi ja bestseller-kirjailija tohtori Regine Galanti tarjoaa puuhakirjan, joka opettaa lapsille, kuinka olla rohkea ja tuntea vähemmän ahdistusta. Kaikki lapset ahdistuvat joskus. Joillekin lapsille ahdistuksesta voi kuitenkin tulla jotain suurempaa ja tunkeilevampaa, mikä estää heitä nauttimasta ystävistä, perheestä, aktiviteeteista, urheilusta tai koulusta. Ystävällisen hahmon, värikkäiden kuvitusten ja erityisesti 5–8-vuotiaille lapsille suunniteltujen hauskojen aktiviteettien avulla he oppivat kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) strategioita, joiden avulla he voivat käsitellä ahdistavia tilanteita itse. Harjoittelemalla näitä strategioita lapset kehittävät taitoja hallita ahdistustaan muuttamalla huolestuneita ajatuksiaan, käyttäytymistään ja fyysisiä reaktioitaan. Tämä ikäryhmälle sopiva opas ahdistuksen käsittelyyn sisältää: · Ystävällisen ja kannustavan hahmon: Lapset navigoivat tunteissaan ja oppivat ymmärtämään ja voittamaan huolensa Harleyn, siilin, rinnalla. · Todistettuja strategioita CBT:n kautta: CBT-pohjaisilla harjoituksilla, jotka rakentuvat toistensa päälle ja johtavat suuriin tuloksiin, lapsilla on työkalut, joita he tarvitsevat selviytyäkseen ja menestyäkseen. · Yli 45 hauskaa aktiviteettia: Kirjoittamisesta ja piirtämisestä askarteluun ja mindfulness-harjoituksiin lapset oppivat ymmärtämään tunteitaan, löytämään ahdistuksen laukaisijansa, rauhoittamaan ajatuksiaan ja laatimaan selviytymissuunnitelman. Ahdistuksen hallinta voi olla vaikeaa, mutta tämän kattavan resurssin avulla lapset hallitsevat uusia taitoja, joita he voivat käyttää aina, kun ahdistus ilmenee – jotta he pääsevät takaisin lapsuuden iloon.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Regine Galanti
Kustantaja: Z Kids
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 160 sivua
Mitat (lxkxs): 179x229x11 mm
Paino: 352 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593435458
SKU: 733804