Lantion ja lonkkien kohdistus: harjoittaa samanaikaisesti sisäreisiä, pakaroita ja lantionpohjaa. Kotikuntoilu: kompakti laite synnytyksen jälkeiseen palautumiseen tai kuntosalilämmittelyyn. Progressiivinen vastus: purista kovemmin voimien palautuessa. Kompakti rakenne: mahtuu sohvan alle treenien välissä.