Yhä kiireisemmässä maailmassamme, jossa kaikki tapahtuu entistä nopeammin, on tärkeämpää kuin koskaan löytää sisäinen rauha ja hyvinvointi. Meditoiminen on kuin painaisi taukonäppäintä ja antaisi itselleen tilaa hengittää. Kun saat tilaa hengittää, pääset myös käsiksi suurimpaan potentiaaliisi ja parhaaseen versioon itsestäsi.

Monet uskovat, että meditaatio on kovaa työtä tai monimutkaista, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Se on helppoa, ja mitä vähemmän monimutkaistat asioita, sitä paremmin ja helpommin se sujuu. On tärkeää olla tekemättä asioista vaikeita, ja yksinkertaisten, käytännöllisten ja konkreettisten vinkkien ja ideoiden avulla voit nopeasti ja helposti meditoida itseksesi tai ryhmässä.

Tässä kirjassa saat käyttöösi erilaisia meditaatiotekniikoita, joissa yhdistyvät tieteellisesti vahvistetut väitteet ja elämänviisaus. Sekä aloittelijat että ne, jotka tarvitsevat hieman inspiraatiota aloittamiseen, löytävät tästä kirjasta paljon apua. Opettele meditoimaan elääksesi parempaa ja aidompaa elämää. Näin pääset käsiksi sydämeesi ja omiin toiveisiisi, myötätuntoon ja iloon.

Tämä on täydellinen ohjelma niille, jotka haluavat meditoida.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Nidottu
Kirjailija: Helena Lindblom
Kustantaja: BoD
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 68 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x5 mm
Paino: 110 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178517831
SKU: 791919