Kello on 23.42. Olet tuijottanut samaa sähköpostia puoli tuntia, eikä mikään tunnu onnistuvan. Seuraavana aamuna suihkussa koko sähköposti hahmottuu sinulle kolmessakymmenessä sekunnissa.

Se ei ole sattumaa. Aivosi näyttävät sinulle jotain, minkä jo aavistat: mitä kovemmin taistelet, sitä vähemmän saat vastineeksi. Raha, kilot, rakkaus, ura – mitä tahansa jahtaatkin, näyttää siltä, että itse jahti pitää sen etäällä.

Lopeta jahtaaminen kertoo, miksi näin on ja mitä tapahtuu, kun lakkaat taistelemasta vastaan. Näet, mitä stressi tekee arvostelukyvyllesi, miksi jahtaamasi unelma ei ehkä ole omasi, miten näkymätön katto saa sinut sabotoimaan itseäsi juuri kun asiat menevät hyvin, ja miten aivot etsivät todisteita sille, mihin jo uskot. Saat myös yksinkertaisen tavan lukea kehoasi, jotta huomaat eron painostamisen ja asioiden tapahtumaan antamisen välillä.

Tämä ei ole henkinen kirja. Tämä on kirja jostakin, mikä toimii, ja sen on kirjoittanut joku, joka on kokeillut molempia tapoja: viisi vuotta valmentajana vanhojen sääntöjen mukaan, noin sata asiakasta, ja sitten aivan toinen tie, joka antoi enemmän kuudessa kuukaudessa kuin jahtaaminen kuudessa vuodessa. Se perustuu stressiä, flow-tilaa ja aivojen suodattimia koskevaan tutkimukseen ja sisältää yksinkertaisia harjoituksia, jotka voit tehdä muutamassa minuutissa.

Tarpeeksi lyhyt luettavaksi yhdellä iltapäivällä. Tarpeeksi konkreettinen käytettäväksi heti samana iltana.

Mitä tapahtuisi, jos lopettaisit jahtaamisen?

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Nidottu
Kirjailija: Johan Cask
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Laajuus: 100 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x8 mm
Paino: 157 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789181505863
SKU: 931351