Chia, joka tunnetaan myös espanjansalviana, on Etelä-Amerikasta kotoisin oleva kasvi, jota arvostetaan pääasiassa siementensä vuoksi. Niitä voidaan lisätä kokonaisina tai jauhettuina mysliin, jogurttiin, keittoihin ja leivonnaisiin. HUOMAUTUS: CHIA-SIEMENIEN PÄIVITTÄINEN KULUTUS EI TULISI YLITTÄÄ 15 G:A.