Superruoka, rentoutumistekniikat, yrttilääketiede, oikotiet parempaan terveyteen, meditaatio ja mystiset itämaiset perinteet. Meitä pommitetaan jatkuvasti tiedolla eri yrityksiltä ja sosiaalisesta mediasta, jotka yrittävät myydä temppuja ja vinkkejä siitä, miten voimme elää terveellisempää, onnellisempaa ja luonnollisempaa elämää. Voi olla vähintäänkin uuvuttavaa yrittää suunnistaa tässä tiedon viidakossa. Siksi BBC on tehnyt työn puolestasi Luonnonlääketiede-kirjassa. Kirjassa haastatellaan useita asiantuntijoita, jotta saat tietää, mikä luonnonlääketiede toimii ja mitä sinun tulisi välttää.

Joissakin kulttuureissa luonnollisia hoitomenetelmiä on käytetty satoja vuosia, esimerkiksi joogaa ja akupunktiota. Muut hoidot ovat nuorempia. Esimerkiksi vasta äskettäin olemme alkaneet puhua superruoasta (superfood). Suuri kysymys on kuitenkin, mikä tuottaa tuloksia ja mikä on puhdasta keksintöä.

Entä sitten fyysinen aktiivisuus ja ruoka lautasillamme? Mitkä trendit ovat kaikkien kuntosalilla vietettyjen tuntien arvoisia? Ja onko olemassa ruokavalioita, joita kannattaa noudattaa? Mitä bakteerit tekevät meille? Kuinka vahva on ajatuksen voima? Voiko meditaatio muuttaa elämäsi? Tästä ja paljon muusta voit lukea täältä. Ja älä unohda hengittää syvään... Ohmmm...

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kustantaja: Orage
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 114 sivua
Mitat (lxkxs): 210x286x8 mm
Paino: 470 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9788283432916
SKU: 683287