Harjoitushihnat – maastavedon kahvat

Maastavedot ovat yksi suosituimmista voimaharjoituksista kehonrakennus- ja CrossFit-urheilijoiden keskuudessa. Ne harjoittavat tehokkaasti koko kehoa painottaen kehon takaosia, jotka vastaavat harjoitusvoiman tuottamisesta. Jos haluat parantaa maastavedon tehokkuutta, kannattaa hankkia harjoitushihnat – maastavedon kahvat. Tämä pieni laite on yksi parhaista tavoista voittaa otteen voimakkuuteen liittyvä harjoituskysymys.

Harjoitushihnat – maastavedon kahvat – miksi niitä kannattaa käyttää?

Harjoitushihnat ovat täydellinen ratkaisu ihmisille, joiden kädet ja kyynärvarret väsyvät nopeammin kuin harjoiteltava lihasryhmä. Tämä tapahtuu useimmiten maastavedon tai leuanvedon kaltaisissa harjoituksissa. Tarjoamamme maastavedon kahvat:

• Ne mahdollistavat paremman painonhallinnan ja vähentävät loukkaantumisriskiä.
• Ne on valmistettu korkealaatuisesta materiaalista, mikä tekee niistä erittäin vahvoja ja mahdollistaa harjoittelun raskailla painoilla. Tämä mahdollistaa erinomaiset tulokset samalla, kun turvallisuus ja mukavuus säilyvät. Hihnojen materiaali on liukumaton, mikä parantaa entisestään mukavuutta.
• Jokainen hihna päättyy lenkkiin. Vastakkaisessa päässä on kestävä sauma, joka estää täydellisesti rispaantumisen.
• Hihnat on uskomattoman helppo pukea ja käyttää. Ne suojaavat ranteitasi täydellisesti loukkaantumisilta.
• Setti sisältää kaksi hihnaa – maastavedon kahvoja. Hihnat ovat yhden koon ja sopivat kaikille.
• Maastavedon hihnat ovat säädettävät. Mukavien tarranauhojen ansiosta voit helposti säätää niitä käteesi ja käyttämiisi laitteisiin sopivaksi. Samaan aikaan ne ovat kevyitä ja kompakteja, joten säilytys ja kuljetus eivät ole ongelmia.

Harjoitteluhihnoilla – maastavedon kahvoilla

Harjoitteluhihnat on suunniteltu tarjoamaan vahvempi ote tiettyjen harjoitusten aikana. Niitä suositellaan paitsi ammattiurheilijoille, myös henkilöille, jotka toipuvat käsi-, olkapää-, hauis- tai käsivarsivammoista. Maastavedon kahvat ovat erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide, joka ei pahenna vammoja. Harjoitteluhihnojen ansiosta pystyt työskentelemään 100 %:n kapasiteetillasi ilman otteen yleensä aiheuttamia rajoituksia. Miksi valmentajat ja fysioterapeutit suosittelevat harjoitushihnojen käyttöä maastavedossa?

Hihnat takaavat tehokkaan kuormituksen takaosan kinemaattiselle ketjulle. Kahva on heikoin lenkki suoritettaessa harjoituksia, kuten maastavetoa. Harjoitteluhihnojen asianmukainen käyttö tukee tätä heikointa elementtiä ja lisää harjoittelun tehokkuutta.

Maastavedon hihnojen avulla harjoittelijalla on suurempi harjoitusvolyymi. Hihnat mahdollistavat enemmän työtä päälihaksille – suurempi harjoitusmäärä johtaa nopeampiin ja parempiin tuloksiin.

Harjoitushihnat sopivat selkälihasten, reisilihasten, reisiluun nelipäisen lihaksen, vatsalihasten ja pakaralihasten harjoitteluun.

Kuinka harjoitushihnoja käytetään?

Hihnojen kanssa harjoittelevat ovat usein epävarmoja siitä, käyttävätkö he niitä oikein, tai he yksinkertaisesti sitovat hihnat väärin. Alta löydät ohjeet maastavedon harjoituskahvojen oikeaan sitomiseen:

Sido harjoitushihna siten, että hihnan pää kulkee suoraan peukalosi pitkin.

Aloita ei-hallitsevasta kädestäsi. Kiedo hihna tangon alle – älä koskaan aloita sitomista ylhäältä. Oikea järjestys on: käsi, tanko, hihna.

Sido hihna tangossa kohti toista kättäsi. Kun hihna on sidottu, voit puristaa sitä tankoon ja kiristää otetta.

Toista prosessi toisella, hallitsevalla kädelläsi.

Muista, että väärin sijoitetut maastavedon kahvat voivat aiheuttaa painon lipsahtamisen otteestasi. Hihnojen ei tulisi olla liian lyhyitä tai liian pitkiä, koska ne voivat häiritä harjoitusta. Hihnoja ei tarvitse käyttää maastavedossa, mutta yhä useammat ihmiset valitsevat tämän ratkaisun, erityisesti urheilukilpailuissa tai kun he haluavat lisätä kuormitusta vähitellen.

Tekniset tiedot:

• Sarja: 2 kpl
• Väri: vaaleanpunainen
• Pituus: 60 cm
• Leveys: 4 cm
• Koko: universaali
• Materiaali: puuvilla, EVA-vaahto
• Jokainen hihna päättyy lenkkiin hihnan pujottamista varten. Lenkki varmistaa harjoittelijan turvallisuuden.

Valitse harjoitushihnat ACTIV/SPACE-valikoimasta

ja nauti vahvemmasta otteesta harjoituksen aikana! :)