Maintain - Yllättävä psykologia (ja yksinkertaiset käytännöt) painon pitämiseksi poissa ikuisesti (Kirja / Kovakantinen)
42,36 €
42,36 €
Ke, 1 heinä - ti, 7 heinä
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Tuotteen kuvaus
New York Timesin bestseller-kirjailija Susan Peirce Thompson, aivo- ja kognitiotieteilijä sekä Bright Line Eatingin perustaja, opettaa sinulle kolme identiteettimuutosta, jotka pitävät painon vihdoin poissa pysyvästi.
Perinteiset painonpudotusohjelmat, GLP-1-lääkkeet, mahalaukun ohitusleikkaukset ja villitysruokavaliot eivät ole niitä taikaluoteja, joita kaikki toivoivat. Useimmiten ihmiset pudottavat painoa, palaavat vanhoihin syömistottumuksiin ja saavat sitten nopeasti takaisin menettämänsä. Koska 85 prosenttia ihmisistä lopettaa GLP-1-lääkityksensä kahden vuoden kuluessa, tarvitaan pysyvämpi ratkaisu. Miksi painon pudottaminen – ja sen pitäminen poissa – on niin vaikeaa?
Susan Peirce Thompsonilla on vastaus: kolme tieteellisesti perusteltua identiteettimuutosta, jotka edistävät pysyvää muutosta syvimmällä tasolla ja muokkaavat uudelleen suhteesi ruokaan, laihduttamiseen ja itseesi:
1) Olet joku, joka syö tällä tavalla. Ei enää tinkimistä tai ruokapuhetta. Suunnittele ylläpitosuunnitelmasi ja omaksu se tullaksesi omistautuneeksi.
2) Olet joku, joka ei \"käytä\" ruokaa. Ei enää tunteiden syömistä. Tutki emotionaalisia laukaisijoitasi ja kehitä elämää muuttavia taitoja tullaksesi resursoiduksi.
3) Olet joku, joka on siirtynyt eteenpäin. Ei enää viimeisten kilojen kanssa näpertelyä. Löydä rauha, ilo ja tyydytys uudessa elämässäsi ja tule vapautetuksi.
On aika luopua dieettiajattelusta ja saavuttaa pitkäaikainen painon vakaus ja vapaus ruoan suhteen. Koska ylläpito ei ole taikuutta – se on ajattelutapa.
MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjailija: Susan Peirce Thompson
Kustantaja: Hay House
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 224 sivua
Mitat (lxkxs): 161x238x21 mm
Paino: 363 grammaa
Kuvitettu: Ei
Viivakoodi: 9781401959494
SKU: 742272
Tuotenro
16d82cad-1ac5-5774-b36a-95af6dff7834
Maintain - Yllättävä psykologia (ja yksinkertaiset käytännöt) painon pitämiseksi poissa ikuisesti (Kirja / Kovakantinen)
42,36 €
42,36 €
Ke, 1 heinä - ti, 7 heinä
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Samanlaisia myydyimpiä
Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan
8,69 €
Aiempi alin hinta
14,09 €
Aurinkolasit silmälasien päällä – Polarisoidut Suncovers UV400, vaaleanpunaiset peilisilmälasit, läpinäkyvän vaaleanpunainen kehys
13,99 €

SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin
9,00 €
Akku Ryobi 18V ONE+ - P108 vara-akku - Li-ion 8,0Ah - Suuri kapasiteetti - Sopii P102 P103 P104 P105 P109 - 1 kpl
45,99 €
Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
8,99 €
Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)
25,72 €

ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli
54,90 €

Wii HDMI-adapteri, 1080p Full-HD Nintendo
7,00 €
RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta
9,00 €

42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin
13,00 €
Suosituksia sinulle
Retkipatja SUV Tesla Model Y -malliin (2021–2025) Itsetäyttyvä Langaton Pumppu valolla
89,99 €
Aiempi alin hinta
149,99 €

Yleiskaukosäädin Samsung Smart TV:lle
6,90 €

Laturi Kärcher-ikkunanpesurille
9,00 €

HomeWizard P1 Meter – Älykäs P1-mittari Wi-Fi-yhteydellä ja reaaliaikaisilla sähkötiedoilla
30,00 €

Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl
6,90 €

Klassinen retro pelikonsoli, jossa 620 sisäänrakennettua peliä ja AV-lähtö
24,00 €
Aiempi alin hinta
29,00 €

2 kpl vaihtoterät Philips OneBladelle
15,99 €

Koiratrimmeri / Tassutrimmeri - Trimmeri Tassuille
19,99 €

Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini
75,64 €

Korvatyynyt Sony WH-1000XM3 Kuulokkeisiin
10,99 €