Tässä uraauurtavassa kansainvälisessä bestsellerissä psykiatri ja mielenterveysguru tohtori Anders Hansen esittelee yksinkertaisen mutta tehokkaan menetelmän stressin ja ahdistuksen vähentämiseen, muistin parantamiseen, älykkyysosamäärän nostamiseen ja jopa ikääntymisprosessin hidastamiseen. Käytännöllisten ja konkreettisten neuvojen avulla siitä, miten me kaikki voimme hyötyä päivittäisestä liikkumisesta, Mielen ja kehon menetelmä on kirja, jonka tarvitset auttamaan sinua tekemään elämää muuttavia muutoksia, ymmärtämään miksi aivosi on johdotettu liikkumaan ja motivoimaan sinua saavuttamaan terveys- ja kuntotavoitteesi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Anders Hansen
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 136x217x20 mm
Paino: 264 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785044366
SKU: 785719